การดูแลตัวเองหลังทำสลายไขมันเฉพาะจุด จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้น ดังนี้

• พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นฟูหลังการทำสลายไขมันเฉพาะจุด ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

• ดื่มน้ำให้มาก การดื่มน้ำจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และช่วยให้เซลล์ไขมันที่ตายแล้วถูกขับออกได้เร็วขึ้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้เซลล์ไขมันที่ตายแล้วกลับมาสะสมใหม่ได้ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และควบคุมปริมาณแคลอรี

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและกระชับสัดส่วน ควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง

• สวมชุดรัดรูป การใส่ชุดรัดรูปจะช่วยกระชับผิวและช่วยให้ผลลัพธ์ดูดีขึ้น ควรใส่ชุดรัดรูปอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์หลังทำการรักษา

• ใช้ครีมบำรุงผิว การใช้ครีมบำรุงผิวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดอาการระคายเคือง ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ

• รับประทานอาหารเสริม รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและกระชับสัดส่วน เช่น สารสกัดจากชาเขียว สารสกัดจากถั่วขาว กรดอัลฟาไลโปอิก เป็นต้น